diet dan senaman

dengan adanya sahabat-sahabat aku yang sememangnya sudah slim itu memulun sama untuk menurukan berat badan..

aku jadi lebeh bersemangat tuk turunkan berat badan..

makanan pilihan: bersup/berkuah. hijau. makanan laut.

sekarang aku cuba sedaya upaya tuk tak makan nasik..

makan benda lain..

tapi kalu pergi makan kat gerai pecal lele kesukaan aku...aku tak boleh tak makan nasik disitu..harap maaf yer cek diet..

emmm..

sahabat-sahabat aku telah berjaya turunkan berat badan dengan pergi bermain badminton kemarin.

aku tak ikut sebab ada kerja mau buat..

ehem..

sebab sebenarnya...aku tak pandai main badminton.

aku ini tak berapa suka bersenam yang melibatkan sukan yang memerlukan pemain lain tuk bermain..

contohnya..badminton. bola jaring. futsal. bola tampar dan banyak lagi la..tapi, kecuali ping-pong!

sebab utama: tak suka.

sebab lain: takut bola...takut kena kat muka ka. kepala ka. tangan ka..

hehhehee..

tapi peliknya...masa kat sekolah aku siap wakil sekolah lagi..dulu laaa

aku lebih suka aktiviti yang hanya memerlukan seorang pemain..iaitu aku..

hahahaha

contoh: lari. jogging. renang. pilates. skipping.