dalam famili aku, skarang ni..
apa akan terjadi jika...
kayuh bersama abang cik yang dah selalu mengayuh, laju ja...
aku dah lama tak mengayuh, ada kot 2 3 tahun tak mengayuh atas jalan raya.
kalau mengayuh pon, kat dalam gym usm, kayuh 20min, kena turun sebab orang lain nak guna.
dah lama tak jogging atau skipping atau buat pilates.
naik tangga dari tingkat satu ke tingkat 3 pun dah rasa mengah.
mempunyai berat badan skit lagi nak cecah overweight.
kesimpulannya, aku langsung tak buat exercise dalam 4 5 bulan ni... mulut ja rajin exercise, dengan mengunyah atau mengata orang...
aku ingat, aku akan...
sakit kaki yang melampau? sakit buntut melampau? nak tido terus?
tapi tak pon....balik mengayuh terus blogging, kira maseh oke la kan..
p/s: hajat hati mau kayuh 50 km pi empangan timah tasuh....
7 comments:
brape km kayuh? try le 10 km lak
Apa kata hang naik ja basikal pi IFN..naik bukit tu...or just mai ja umah aku then patah balik pi U. Sure ang akan cergas! sejam ja kayuh..hehe aku leh teman hang!
ko rase2 nak kuruskan badan, ko try berhijrah ki habsyah. aku dengar dorang kat sana slim2
firol: 10 km apa barang... hehehe
marina: muhaha.. peh.kalu naik bukit kena naik basikal harga ribu riban.. hahaha.. tapi tak mampu nak beli..
mr loyer: aku nak pi bhijrah kat perancis.. bonjour! como ca va.
husna, aku nak berhijrah ke spain..german aku tak main dah ahaha..oh bestnya berangan..nnt aku jenguk hang kat perancis ye.
ha ha. elok sangat.. plan yang bagus. tapi kenapa bukan german dah? nak dok kat bwah lak.. nak dok dekat mediterranean sea plak? hahha..
best kan berangan.
Post a Comment